デスクワークで座りっぱなしのＲ様は、首の痛みと腰痛の改善のため来院されました。定期的にマッサージに通っているが、すぐに同じような症状になってしまうとのこと。

 はじめに姿勢を確認すると、上体がやや後ろに傾いていてバランスを取るために首から上が前のめりになる歪みが出ていました。首から腰にかけて硬くなった筋肉をほぐし、また首の可動域を広げる動きもつけていきました。

 日頃から負担をかけている部分は一時的に軽くなってもまた凝り固まってきてしまうものです。首の痛みと腰痛は併発することも多く、デスクワークの方には特に多いかもしれません。終わりに骨格と筋肉の説明をして、仕事中に負担をかけている箇所と症状の関連をお話しました。姿勢を改善することで少しでも症状が出にくい生活にして頂きたいと思います。

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