【腰痛】症例成果報告　50代　男性　U様

U様は、スポーツ観戦中に腰を痛められたとのことでご来院されました。
狭い座席で足元に置いていた荷物を取ろうと前かがみになった際に腰に痛みが走り、それ以降、立ち上がる動作や腰を反らすような動きで痛みが出るようになったとのことです。

普段はデスクワーク中心のお仕事で、長時間座りっぱなしの姿勢が多いとのこと。筋力トレーニングや運動習慣は特になく、これまでに腰を大きく痛めた経験もほとんどないそうです。

【施術内容】

問診と検査を通して、今回の腰痛の原因として以下のような問題が見つかりました。
・腰仙関節（腰と骨盤の境目）にかかる負担
・股関節の柔軟性の低下
・腰の関節が過剰に動きすぎている状態
・骨盤の歪み
・姿勢の悪さにより、腰部〜背中の筋肉に余計な緊張がかかっていること

これらを踏まえ、腰の可動域を適正化するために、関連する関節や筋肉へのアプローチを行いました。特に、腰痛に関係していると考えられるトリガーポイント（筋肉内の痛みの引き金となる部分）に対して丁寧に施術を行い、関節の動きが自然に出るように整えていきました。

【施術後の変化と今後の方針】

施術後には「腰が楽になった」とのお言葉をいただき、動作時の可動域も広がったことが確認できました。

今後は再発防止のために、ご自宅でできるセルフケアやストレッチの指導も行いながら、身体の使い方を整えていく予定です。

「世田谷区　経堂　整体　マッサージ」せき整体院　田中