【腰痛】症例成果報告　40代　男性　M様

M様は腰から臀部にかけての腰痛を訴えてご来院されました。最近お子様が誕生されたばかりで、ご自宅では育児に追われる毎日を過ごされています。特にお子様を抱っこする機会が多く、その影響もあって、日々の生活の中で腰痛が徐々に悪化してきたとのことです。

お仕事はデスクワークが中心で、1日約10時間もの長時間座り続けることが多く、「常に腰が重だるい」と感じておられました。特に、立ち上がる際に腰に違和感を覚えるとのことで、動作のたびに支障が出ている様子でした。

検査を行ったところ、腰を反る動作に制限が見られ、骨盤の動きも非常に悪い状態でした。骨盤の歪みがあり、臀部や股関節の筋肉と関節の硬さが腰の動きに影響を与えていました。また、ハムストリングの硬さが骨盤の可動域を制限し、脊柱起立筋の緊張も強く、前屈時には胸椎の動きが鈍くなっていることが確認されました。

施術では、ハムストリングを丁寧に緩めることで骨盤の動きを改善し、臀部の筋肉をほぐして股関節の可動域を広げました。さらに、腰と背中の筋緊張を取り除くことで、脊柱全体の柔軟性を高めるアプローチを行いました。

術後は、「腰が軽くなった」「動きがスムーズになった」と、施術の効果を実感いただきました。腰の可動域も改善され、慢性的な腰痛に対する不安が軽減されたご様子でした。

今後は、施術効果を維持し再発を防ぐために、ご自宅でのストレッチや日常生活での姿勢・動作に気をつけるようアドバイスをいたしました。

「世田谷区　経堂　整体　マッサージ」せき整体院　田中