「経堂駅」徒歩2分|肩こり・腰痛・頭痛・膝痛・神経痛
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2019/11

高尾山に紅葉を見に行ってきました。

登山ルートによっては台風の影響で一部閉鎖されている箇所もまだ少しありましたが、売店やレストランも通常通り営業されていて、従来通り登山客で賑わっていました。
 
 意外にまだ紅葉は進んでいませんでしたが、空気はとても新鮮でリフレッシュできました。
 新鮮な空気をたくさん吸い込むと、
血液が浄化され、新陣代謝が活発になります。
体内の老廃物が排出されて、抵抗力が強くなることで自然治癒力が高まると言われています。
 感情を安定させたり、自律神経を安定させるのにも効果的です。

 寒い時期になりますが、気軽に行ける山や、自然の多い公園などで、ぜひ森林浴をしてみてください。

せき整体院 内山