先日、初診でS様がお越しくださいました。
S様はお仕事の時、同じ体勢や立ったりしゃがんだりを繰り返す事が多く、一年前から腰痛に悩まされていたそうです。

どの体勢や動き方で腰痛が起こるのかを見せて頂いたのと、しゃがんだ状態や前屈時に症状が現れていました。

次にお身体のバランスを診させて頂きました。始めにお話を伺った時にもおっしゃていたのですが、お仕事中に同じ体勢をしている事が多いそうなので、骨盤の歪みが強く片方の肩が下がっているのと足の長さが左右で違い、お身体のバランスが崩れていました。その事により腰に負荷をかけてしまい、腰痛が起きたと思われます。

バランスが崩れている事で、使う筋肉も片方だったり同じ部位しか使わなくなってしまい、筋肉の左右のバランスが崩れ腰痛を引き起こしたのではないでしょうか。そこでS様に偏った体勢にならないように、なるべく気をつけて頂きたいのと、筋肉のバランスを整える為に体幹トレーニングの指導をいたしました。

今後、体幹を鍛えて頂き筋肉のバランスを整えながら、凝り固まった筋肉を緩める事と骨格矯正を行い、腰痛をさらに軽減させて頂きたいと思います。
これからもS様のお身体に合った施術をさせて頂きます。

『世田谷区、小田急線、経堂、整体、マッサージ』せき整体院 坂本