先日、初診でA様がせき整体院にご来院くださいました。

A様は産後1年が経ち、最近頻繁に腰痛が起こり不安に感じていたそうです。
初めに腰の動きと検査に加え、産後と言うお話だったので、骨盤の歪みも一緒に診させて頂きました。
右側の骨盤の歪みが強く、かなり右の腰、足に負担をかけている状態でした。
産後の骨盤の歪みから、腰痛が起きたのではないかと思われます。

腰と股関節に関係している筋肉をほぐした後、股関節のストレッチと右側の骨盤矯正を行いました。
術後、腰痛はほぼゼロの状態になりました。

現在の状態をなるべく保ってもらいたいので、A様にスクワットの指導をさせて頂きました。
腹筋より奥の筋肉「大腰筋」と言うインナーマッスルを鍛える事により、骨盤も歪みにくくなりますし、腰への負担も軽減されます。

今後、A様の健康を維持する為に大腰筋を鍛えて頂きながら、骨盤矯正を行っていきたいと思います。

「小田急線、世田谷区、経堂、整体、マッサージ」せき整体院 坂本