熱中症

7月に入り厳しい暑さが続いていますね。

都内でも熱中症で運ばれている方が多数出ています。

人の体は暑さを感じたり、体内に熱がこもったりすると、汗をかくことで体温を調整しています。

しかし、水分不足や発汗不足などがあると、その体温調整機能がうまく働かなくなってしまい、その結果、熱中症になってしまいます。

熱中症を予防対策として、外出時は小まめな水分補給をし、日傘や帽子などを被り体を熱から守りましょう。

また体に疲労感の蓄積などで代謝が悪くなると発汗にしくくなるため、整体やマッサージで代謝を上げるのもよい予防法になります。

暑い夏になりそうですが、熱中症には充分気をつけて生活しましょう。

「経堂 整体 マッサージ」せき整体院