熱中症

最近気温が高い日が続いているため、熱中症になる方が増えています。
熱中症になる条件として一つあるのが、気温上昇に体が十分についていけないことです。
人間の体は通常時、体温が上がっても汗や皮膚温度で体の熱を外に逃がすことにより体温を保つ仕組みになっています。
しかし急激な気温上昇で、体が気温の高い環境に適応できない場合、体温の調整機能も狂ってしまうため、どんどん体に熱が溜まってしまいます。
その結果、熱中症になってしまいます。

熱中症の予防策としては、こまめに水分を補給するようにし、適度に塩分を摂取することです。
またエアコンや扇風機などで室内の温度を調整することも熱中症予防につながります。
今年は猛暑になるようなので、しっかりと熱中症予防をしましょう。
「経堂 整体 マッサージ」せき整体院