ゴルフin山梨

4月30日の日曜日。 山梨県へゴルフに行ってきました。 久しぶりのラウンド。天気は気持ち良い程の快晴だったため、気分の高揚を抑え、いざ1番ホール開始。 朝一番は十分にストレッチしても筋肉の状態が硬いため、いつもより軽めに振ると、球は曲がらずにしっかり飛びました。 2番ホール、3番ホールと回るうちに体が暖まり、筋肉の状態も柔らかくなり絶好調かと思いきや、中々思うようにはいかず、改めてゴルフの難しさを実感しました。

ゴルフは、朝早くからプレーされる方が多いと思います。 朝は筋肉が暖まっておらず硬い状態になっていることが多々あるため、朝一番のストレッチや整理体操をよく行うことが、怪我やギックリ腰の予防にもつながります。また前日の整体やマッサージなどで体のコンディションを整えることも重要ですので、プレー前日は是非ご来院ください。お力になれればと思います。 「経堂 整体 マッサージ」せき整体院