私、スタッフ中野は2015年8月から夕食に炭水化物を食べるのを止めています。
朝と昼は制限なく、炭水化物も含めてバランス良く食べる事を心がけています。

そして今月、スタートした時の体重64.5㎏が60㎏になりました。
正直、かなり体は軽く感じます。
あと、患者さんに「若返りましたね～」と言われました。笑
一番は、無理なく続けられている事がいいですね！
ダイエット等でストレスを溜めてまでするのは本当に体に良くないと思います。
何か気になることがありましたらスタッフ中野までお気軽に質問して下さい！

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【経堂 整体 マッサージ】せき整体院
中野