気候の変化 自律神経を安定させるマッサージのメリット

最近天気が不安定なためか、気温、気圧の変動が激しい日が続いていますね。
疲れが溜まっていたり、体調が優れていないと、このような気候の変化で調子を崩してしまう人が多いのですが、もう一つの原因としては、自律神経のバランスが崩れていると、頭痛、めまい、倦怠感などの症状の方が多いように感じます。
また気圧の変動が激しい場合は、変動の過程で不調を感じる方が多いようですが、気温の場合は5℃以上変化がある場合は、後になってから不調を感じる方が多いようです。
普段から、免疫力を高め、疲労を溜めないように、整体やマッサージなどで体を整えて置くことが有効と言えるでしょう。
「経堂 整体 マッサージ」せき整体院 鈴木