先日、お休みの日にボルダリングジムに行ってきました。
今回とても久しぶりだったので優しいコースから始め、しっかり体を慣らした後に難しいコースにチャレンジをしようと試みたのですが、チャレンジどころか普通のコースでヘトヘトになってしまいました。
腕の筋力が低下してしまっていたのと、腕だけでなく体で登らないとダメなのですが、それを体が忘れていました。頭では解ってるのですが･･･。
その後、ボルダリングスタッフの方とボルダリング談話をした。登ってるより話の方が長かった気がしますがとても勉強になりました。次回に活かしていきたいです。
次回は体が少しは慣れているうちに行ってきます。
「経堂、整体、マッサージ」せき整体院 坂本