今年も後一ヶ月半。朝夕の冷え込みもだいぶ厳しくなってきましたね。
この時期になると、特に女性の患者様で冷え性に悩まれる方が多くいらっしゃいます。
人間の体は寒さを感じると、毛細血管を収縮させて、体温を外に逃さないようにしています。そしてある程度時間が経過すると、今度は血管を拡張させ血液を送り込み、体の表面の温度が下がりすぎないように調整しています。
ところがなにかが原因でいつまでも血管が収縮していると、体の表面の温度が下がって冷たくなってしまうのです。
この症状を冷え性と言います。
冷え性の原因は、自律神経の乱れ、低血圧、貧血など様々ですが、共通して言えるのが、血流が悪くなるということです。
普段から運動をしたり、整体やマッサージなどを受け、血流を良くしておくことが、冷え性改善の有効策と言えます。
「経堂 整体 マッサージ」せき整体院 鈴木