先日、お休みの時ボルダリングジムに行ってきました。
久しぶりだったのですが、登る順序と登る感覚を体が覚えていて最初から「これ、これ」と思いながら、ボルダリングの面白さを再確認しながら登っていました。
ボルダリングを行うと体に加え、脳にも汗を掻くのでそれが快感になっています。
体より頭が悲鳴を上げていました。途中から登る順序がグチャグチャ。
最初から難易度が高い所をばかりチャレンジしていたので、明くる日の筋肉痛が酷く、せき整体院のスタッフにお願いをして、整体＆マッサージをしてもらいました。
また、時間を見つけてジムに行ってきます。
「経堂、整体、マッサージ」せき整体院　坂本