今朝、早起きして子供たちと一緒に、夏休み恒例のラジオ体操に参加させて頂きました。

最近、冷房などで身体が冷えてしまい、身体がおかしくなっていました。

ラジオ体操第一と第二をしたあとは、身体もほぐれ、良い状態に戻ってくれました。

ラジオ体操には、様々な身体の動かしかたをすることによる、マッサージやストレッチ効果があると思います。

是非、皆さまも参加してみてはいかがでしょうか？お薦めです！

経堂 整体 マッサージ せき整体院 関口