症例成果報告 50代 男性 M様 (腰痛)

長時間座り続けた後に立ち上がる際、腰に痛みがあると言うことで来院されました。
腰の動きを診たところ、腰椎の動きに関連する筋肉、腰痛を支える筋肉に硬さがありました。
緊張が強くなっている筋肉をほぐすと、関節の動きも改善し、痛みもなくなりました。
今後は座る時間が長くなってしまう時は、一時間に一回でもいいので、立ち上がり、腰の筋肉が硬くならないように伸ばしてもらうよう、予防のためのアドバイスをさせていただき施術が終わりました。
長時間のデスクワークを強いられる方は、首、肩、腰、臀部、足に負担がかかりますので、小まめに休憩をとり、固まった身体を動かしてあげてください。

「経堂 整体 マッサージ」せき経堂整体院 鈴木信之介