先日、お休みの日に約一ヶ月ぶりにボルダリングジムに行ってきました。
久しぶりに体と頭に汗を掻くのは気持ちが良いですね。
さすがに久しぶり過ぎてしまい、体がうまく動かないですし、登り方の手順も忘れていました。2時間ジムにいたのですが、初めの30分は悪戦苦闘！
その後は感覚を取り戻し「これこれ！」と思いながら楽しみました。ですが、久しぶり過ぎて、明くる日は筋肉痛に苦しめられました。
筋肉痛が早く治まるようにスタッフに整体＆マッサージをお願いして、筋肉痛が治まり次第またジムに行ってきます。
「経堂、整体、マッサージ」せき整体院　坂本龍幸