以前にもバナナが花粉症の症状を抑える効果があるとお伝えしました。(私はまだ頑張ってバナナを食べ続けています。)そして、つい先日、患者さんからレンコンが花粉症に効くことを教えて頂きました。色々調べた結果、タンニンという物質がアレルギー症状を抑える効果があると埼玉医科大学の研究結果もあるようです。また、 消炎・収れん作用があり、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、血便、鼻血などにも効果的で、アレルギーの改善に必要な摂取量は、１日２０～３０グラムで、３か月以上続けるのが理想だそうです。
まだまだ花粉の季節が続きます。気になった方は試してみてはいかがでしょうか？
「経堂 整体 マッサージ」せき経堂整体院
中野