11月も下旬になり、朝夕だいぶ寒くなり、 手足が冷たいと言う方も多いのではないで しょうか。

特に最近女性の方で冷え性だと言われる方 が多いのですが、何故女性が男性より冷え 性が多いのかと言うと、男性よりも女性の 方が熱を作り出す筋肉量が少ない、皮膚の 表面温度が低い、貧血や低血圧の方などが 多いなどの理由があります。

寒いと冷えた体を温めようと筋肉を硬直さ せる原因にもなるので防寒対策などをし冷 えずに凝らない体作りを心がけましょう。 鈴木信之介