ここ最近、患者さんで寝違えの方が多く来院されます。
大リーグのダルビッシュ有選手も開幕前に寝違えてしまったみたいです(>_<) 寝違えも軽度のものから重症だと痺れを伴うものまで様々です。 原因は硬くなった首や肩の筋肉に炎症が起きてしまう事。筋肉が張りすぎてる状態や寝る姿勢が悪かったり、寒暖差によって冷えてしまう事だったりします。 春の寝違えは後者の寒暖差によるものが多いと思われます。 朝晩はまだ気温が上がらなかったりします。 首元を暖かくして寝ると寝違えが起こりにくくなります。 あとは日頃から整体でケアしておけば万全です！ 寝違えにならない様に気をつけて行きましょう(^^)