長い冬の寒さも緩まり日に日に暖かくなってきましたね。
気温が上がると血圧が下がる、ということをご存知ですか。
この季節、冬の間に寒さで縮まっていた血管が広がり、血液を心臓へ戻す力が弱まるため一時的に血圧が下がってしまうのです。
低血圧は、生活習慣によって大きく改善することができます。例えば食事なら、タンパク質たっぷりの納豆ご飯、またバターを多めに塗ったパンで脂質を摂るのもオススメです。
春風と共に、ツライ低血圧も吹き飛ばしてしまいましょう。