【肩こり】症例成果報告　20代　女性　A様

（問診）
右側の肩こりが慢性的にあり、日常的に辛さを感じている状態でした。年末年始の休み中は一時的に楽になったものの、仕事が再開してから再び症状が強くなってきたとのことです。仕事は立ち仕事が多く、長時間同じ姿勢が続くことも負担になっている様子でした。

（初見）
肩全体に硬さがあり、特に右側の張りが強くみられました。右肩甲骨は挙上しやすく、背中も右側を中心に緊張が目立ちます。下半身の筋力低下があり、体幹で支えきれず上半身に負担が集中している印象でした。右への回旋可動域は狭く、肩周囲の緊張も強く出ています。ストレスを受けやすく、呼吸は浅くなっており、脊柱全体の動きも硬さがありました。

（施術）
肩と肩甲骨周囲の張りを緩め、肩こりにつながる過剰な緊張の軽減を目的に施術を行いました。首の可動域を引き出しながら肩甲骨の位置を整え、脊柱の動きが少しでも出るようにアプローチしています。あわせて呼吸や自律神経への影響も考慮し、全身のバランスを意識した施術を行いました。

（術後）
首の可動域が広がり、動かしやすくなったと笑顔で話されていました。まだ一部に硬さと可動域制限が残るため、今後も肩こりへの継続的なケアが必要な状態です。日常生活で気をつける姿勢や身体の使い方をお伝えし、次回は呼吸法なども含めた健康な身体作りの提案を行っていく予定です。

「世田谷区　経堂　整体　マッサージ」せき経堂整体院　田中