【腰の痛み】症例成果報告　70代　女性　Y様

【腰の痛み】症例成果報告　70代　女性　Y様

Y様は、腰の張りが強く日常生活で辛さを感じて来院されました。水中ウォーキングやジムに通い、健康維持に積極的に取り組まれている一方で、歩行量が増えると夕方頃から腰の痛みが強くなるとのことでした。また、ご家族の介護で車椅子を押す場面もあり、身体への負担が重なっている状態でした。既往として脊柱管狭窄症がありましたが、現在は症状は落ち着いているとのことでした。

所見では、腰から背中にかけての筋肉の硬さが目立ち、下半身全体の筋力低下も確認できました。特に臀部、ハムストリングス、ふくらはぎの緊張が強く、水中ウォーキングによる体幹への負担が蓄積している印象でした。

施術では、歩き過ぎによって疲労している筋肉や、姿勢の影響で過剰な負担がかかっている部位を中心に調整を行いました。下半身全体のバランスを整えることを意識し、無理なく動きやすい状態を目指しました。

施術後は腰の痛みが軽減し、足が軽くなったと喜ばれていました。まだわずかに違和感は残るものの、筋力トレーニングによって生じやすい腰への負担をいかに減らしていくかが今後のポイントになります。日常生活での注意点や姿勢の指導も含め、腰の痛みを繰り返さないための健康な身体作りを今後も提案していきたいと考えています。

「世田谷区　経堂　整体　マッサージ」せき経堂整体院　田中