「経堂駅」徒歩2分|肩こり・腰痛・頭痛・膝痛・神経痛
ご予約はお電話でTEL.03-3706-7221

30

2017/6

睡眠負債

睡眠負債

最近の雑誌やテレビなどで話題になっている、睡眠負債と言う言葉。
睡眠負債とは、毎日1~2時間の借金がつみかさなり、やがて債務超過に陥り、ガンや認知症などを始めとする疾病を発症させることを言います。
最近では、交感神経を優位にしてしまう、スマートフォンやパソコンの普及率も高いため、若い方でも睡眠負債を抱えることが多いようです。
また疲れ溜まりすぎても、質の良い睡眠がとれずに睡眠負債を抱えてしまうこともあります。
整体やマッサージは自律神経のバランスを整える効果があるため、睡眠の悩みを抱える方は是非当院にお任せください。
「経堂 整体 マッサージ」せき整体院