「経堂駅」徒歩2分|肩こり・腰痛・頭痛・膝痛・神経痛
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2016/4

セルフマッサージ 注意点

先日、初めて来院された患者様で、どうしても右肩のコリがひどくなると自分で押してしまい、その後バランスが崩れた感覚がすると言うことでした。
セルフマッサージをする際、ご自分の体のバランスを崩さないために注意していただきたい事としては、痛い場所だけに固執しないということです。
例えば右肩のコリがひどく、そこだけを集中して刺激を加え続けると、その反対側筋肉がバランスを取るために硬くなったり、さらにそれをかばうために首の筋肉が緊張したりと、負のスパイラルに陥るケースが多々みられます。
ご自分でセルフマッサージをする際は、痛い場所だけではなく、その周りもケアしていただくと有効です。
また当院では患部との関連する部位、歪み、バランスなどをより細かく診て、調整して行くので、このような症状でお悩みの方は是非お越しください。
お力になれればと思います。
「経堂 整体 マッサージ」せき整体院 鈴木