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2017/3

春の眠気

春の眠気

東京も桜の開花宣言が発表され少しづつ春の気配を感じる今日この頃です。
春眠暁を覚えず。と言う言葉があるように、春の夜は心地良いため、いつもより起床時間が遅くなる方も多いのではないでしょうか。
冬から春の季節の変わり目は、冬に蓄積された疲労が出やすくなるため、今まで表面化されていなかった疲労を回復するため、朝だけではなく日中も眠気が出やすいです。
また春先は日照時間が長くなるため、メラトニン(睡眠を促進する作用があるホルモン)の分泌が促されてより眠気を感じやすくなるます。
整体やマッサージには自律神経の働きを安定させ、ホルモンの分泌を整える作用もあるため、朝からだるさや眠気を感じず仕事に臨みたい方には是非オススメです。
「経堂 整体 マッサージ」せき整体院