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2016/10

気温差と体温調節機能

気温差と体温調節機能

今年も10月に入り次第に秋らしい気候になってきました。
この時期は朝晩と日中の気温差が激しく、その変化に体も慣れていないので、体調を崩される方が多い傾向にあります。
特に今の時代はエアコンの普及により室内の温度は一定に保たれており、その影響により人間に備わっている体温調節機能が衰えてしまっています。
結果、外の温度差に体が適応できず、体調を崩しやすい体になってしまいます。
改善策としては、無理のない範囲内でエアコンに頼らない生活に移行し、体が本来備えている体温調節機能の働きを促すの有効と言えるでしょう。
「経堂 整体 マッサージ」せき整体院