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2016/4

マッサージや整体での睡眠

140407-swr-0.jpg皆様はマッサージや整体を受けていて、ついつい寝てしまったことはありませんか?
先日、せき整体院にご来院いただいている方が、ソニーのスマートバンドを手首につけながら施術を受け、寝ておられました。
(スマートバンドとは、スマートフォンのアプリと連動させて歩数計や心拍数、カロリー消費量、睡眠状態、等を計測する腕時計タイプの機器。)

施術後にスマートバンドの測定結果を見せていただくと、
〈1時間の施術中〉
33分間深い眠り
20分間浅い眠り
でした。
施術中ほとんど眠っているではありませんか!(笑)
それよりも、私は深い眠りが33分間もあったことに驚きました。
施術中に眠ってしまう事は多く、半数位の方は眠ってしまいますが、私は施術中の睡眠は浅い眠りかと考えていました。
眠ってしまう方全てが今回と同じ結果になるとは思いませんが、少なくとも私たちの施術には、深い睡眠を得られ、自律神経が安定し、精神的にも肉体的にも効果的であることを再確認できました。
スマートバンドをお持ちの方は、是非、施術中の睡眠を計測してみてください。

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