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2015/1

セルフ マッサージ 足の裏編

そくてい

今回は足の裏のマッサージのやり方についてお伝えしたいと思います。
足の裏にはご存知のかたも多いと思いますが、内臓の反射区といわれるポイントがたくさんあります。
実際には胃の弱いかたや過去に胃の病歴があるかたには、土踏まずの親指よりのところに丸い塊が存在します。
ご自分で足の裏をマッサージしてみると塊が見つけられるかもしれません。
上記の画像を参考に、足の裏のどこに塊があるか探してみてください。
塊のある部分がその内臓に負担がかかっていたり、弱いということになります。
厳密に言えば足の裏をマッサージする順番もあるのですが、なかなか難しいと思いますのでセルフマッサージとしては、塊のあるところを指でゴリゴリとマッサージしてあげてください。
「経堂 整体 マッサージ」せき整体院 関口