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2014/12

心身の緊張と反応

今年も後わずか、年末で忙しくて疲れ気味と言う方も多いのはないでしょうか。

いい意味で気が張っている状態は、寝なくても動けるし、疲れていても頑張れるので、自分の心身の状態把握しづらく、あとになって落ち着いた時にそれまで溜め込んでいたものが一気に表面化することが多い ものです。

意識しているものでも、してないもでも心 身の緊張が現れやすいのが、 「眉間」 「あご」 「肩」です。 疲れが気になる方は鏡を見てセルフチェックして見てください。 鈴木信之介