「経堂駅」徒歩2分|肩こり・腰痛・頭痛・膝痛・神経痛
ご予約はお電話でTEL.03-3706-7221

25

2014/7

大股で歩く

私はいつも、腰痛、股関節痛、膝痛、猫背のある患者様に大股で歩くようにしていただいております。大股で歩くことにより腰のインナーマッスルを使い、筋力がアップします。すると、骨盤が立ち、様々な症状の改善に繋がりやすくなります。先日も、ある患者様から、
「この前教えてもらった歩き方やってみたら、股関節の痛みがなくなったよ!良いこと聞いた。」と言っていただけました。(施術の効果もあります!笑)
こつをつかむと、しっかりと筋肉を使っている実感があり、見た目も歩き方としておかしくなく、むしろ歩き方が綺麗になります。
是非、皆様もやってみてください。