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2014/6

足のむくみ、だるさ

足のむくみ、だるさ

まだ梅雨あけはしていませんが、蒸し暑い日が続いていますね。
会社やお店などでも冷房を入れている建物が多いですが、そういった建物の中にずっと居ると、足がだるくなる、むくむと感じる方も多いのではないでしょうか。
夏場は特に冷房がきいた空間にいる時間が長いため、血液やリンパの循環が妨げられ、血管の外に余分な組織液が貯まってしまい、むくみやだるさを引き起こしやすいのです。女性はもともと冷え性があるため、むくみが起こりがちです。
むくみを放置すると、疲れが取れにくくなったり、セルライトとなってしまったりするので、むくみを感じたら早めにケアすることが大切です。
むくみとだるさをとる方法は、 心臓より高くする足枕。そして、お風呂や足浴などで温めることで、血行もよくなり老廃物が運ばれてむくみが解消できます。
整体も血行をよくし、リンパの流れを促進するので効果的です。
夏場に足のだるさ、むくみを感じたら悪なる前に、是非当院にお越しください。お力になれればと思います。